Những loại thức ăn có tác dụng làm đẹp cho con gái

1. Giá đỗ

Giá đỗ không chỉ là một trong những nguyên liệu nhà bếp chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe mà nhiều người còn biết đến với công dụng của giá đỗ trong làm đẹp. Chắc hẳn, nhiều chị em đã biết đến công dụng chống lão hóa da. Tuy nhiên, với phương pháp dễ thực hiện sau đây, các mẹ bỉm sữa sẽ tròn mắt ngạc nhiên với công dụng trị nám tuyệt vời của giá đỗ.


Cách thực hiện đơn giản như sau: lấy khoảng 200gr giá đỗ, sau đó xay nhuyễn, chắt lấy nước. Thoa trực tiếp lên vùng da bị nám ngày 2 lần và để khoảng 30 phút (nếu thoa trước khi đi ngủ thì để sáng hôm sau) rồi rửa lại với nước ấm. Nước ép giá đỗ còn có công dụng hỗ trợ se khít lỗ chân lông và dưỡng da trắng mịn.

Ngủ ít dẫn tới co rút não, suy giảm nhận thức

(GDVN) - Theo nghiên cứu mới về người cao tuổi cho biết, ngủ ít có liên quan đến co rút não và suy giảm nhận thức.

Công bố trên tạp chí SLEEP, các nhà nghiên cứu tại Duke-NUS, Singapore cho biết họ đã tiến hành nghiên cứu 66 người, ở độ tuổi trung bình là 67. Kết quả cho thấy đã tìm thấy mối quan hệ giữa giấc ngủ ngắn dẫn tới suy giảm nhận thức và co rút não.