Massage mặt phụ nữ để có gương mặt sáng đẹp

Massage da mặt là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng. Cách làm này không chỉ giúp da căng mịn còn giúp bạn thư giãn giải tỏa được căng thẳng của ngày làm việc mệt mỏi. Hơn nữa còn kích thích các mạch máu lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa làm bạn già nua xấu xí.

Dưới đây là bài tập thể dục cho da mặt đơn giản nhưng hiệu quả mà chị em phụ nữ lên tham khảo.

Động tác 1: Đặt 2 đầu ngón tay cái lên phía dưới gò má, 8 đầu ngón tay còn lại nhẹ nhàng di chuyển về hai phía của trán

Động tác 2: Nhắm mắt lại, 2 đầu ngón tay cái đặt lên khóe mắt. 2 ngón trỏ đặt giữa trán, những ngón tay còn lại đan vào nhau nhẹ nhàng để lên trán

Động tác 3: Khẽ lè lưỡi đặt vào giữa môi như hình. Ngước cổ và mắt quay sang một phía bất kì sau đó đổi ngược hướng còn lại

Động tác 4: Nhấc hàm để cho hai môi vào phía bên trong

Động tác 5: Một ngón trỏ đặt lên môi và ngón còn lại đặt phía trên di chuyển theo hướng ngược nhau

Động tác 6: Khẽ chu mỏ rồi đặt ngón trỏ lên hai bên mép ấn nhẹ

Động tác 7: Đưa hai đầu ngón tay qua lại trên cằm

Động tác 8: Ngón trỏ đặt dưới mũi,sau đó dùng hai ngón tay di chuyển hai bên sống mũi lên xuống

Động tác 9: Khẽ mở miệng rồi co môi lại, hai ngón trỏ đưa theo chiều ngang qua lại bên má

Động tác 10: Ngước mắt lên trên, hai đầu ngón tay đưa theo chiều ngang nhẹ nhàng massage da quanh vùng mắt


Theo Trang Hậu (Khám phá)